身体を動かす

昨日はムスコと温泉に行った。さっぱりした。

暑い中、出かけるのは億劫だったけれども、なんかこころが停滞しているときには、身体を動かすことが大切に思えて。

今朝も、自転車はやめて、歩いて駅まで行った。

汗を書くことは良しとしようと思うの。

洗濯して、お風呂に入ればよい。

だけど、久しぶりに歩くと、股関節から脚がもげそうになったり、腰がグラグラする。

もっと荷物を減らそうかな？

気持ちよく歩くために。

昨日は、リュックが意外と不便ということを息子を見ていて気づいた。